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Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist für die Frau eine einzigartige Zeit, in der sich Körper, Geist und Seele neu orientieren. Sie bedeutet eine besondere physische als auch emotionale Herausforderung. Yoga kann helfen, mit den Veränderungen während der Schwangerschaft besser zurechtzukommen. Gezielte Körper-, Atem und Wahrnehmungsübungen aus dem Yoga vermitteln ein kraftvolles und entspanntes Gefühl im Becken, entlasten […]

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