Tag Archives: Fitness

HappyBauch

HappyBauch verbindet Fitness mit Entspannung. Elemente aus dem Pilates, Yoga und sanftem Fitnesstraining kommen hier zum Einsatz. Training auf die Schwangerschaft abgestimmt, tut dir und deinem Baby gut. Nicht nur du bekommst neue Energie beim adäquaten Sporteln, sondern auch dein Baby. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden können gelindert werden (zB Rückenschmerzen, Müdigkeit, Schwellungen an Händen und Füßen, ..), […]

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Pilates mit Baby

Im Anschluss an die Rückbildung ist Pilates eine gesunde und erfolgreiche Trainingsform, um nach der Schwangerschaft wieder in seine gewohnte »Wohlfühlform« zu kommen. Entspannung und Atemübungen runden den Kurs ab und bieten den nötigen Ausgleich zu kurzen Nächten und ausgefüllten Tagen – gleichzeitig verbringt ihr wertvolle Zeit mit Eurem Baby, ohne dabei selbst zu kurz zu […]

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