Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Die Kurse gehen über sieben Wochen; eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.

Kursleitung: die Hebammen aus dem Team
Kursdauer: 7 oder 8 x 90 Minuten
Voranmeldung:  per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

Kurstermine:

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr: 10. Oktober bis 21. November 2023   Hybridkurs – live und online möglich
Aktuell nur WARTELISTENPLÄTZE

Mittwochs oder Donnerstags, 10.00 bis 11.30 Uhr: 8. November bis 21. Dezember 2023   ONLINEKURS
Mi, 8.11./ Do, 16.11./ Mi, 22.11./ Do, 30.11./ Mi, 6.12./ Mi, 13.12./ Do, 21.12.23

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr: 9. Januar bis 27. Februar 2024   Hybridkurs – live und online möglich
– entfällt am 20.2.24