Rückbildung

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Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Zu den Vormittagskursen können die Neugeborenen mitkommen, die Abendkurse finden ohne Neugeborene statt. Die Kurse gehen über acht Wochen; eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.

Kursleitung: die Hebammen aus dem Team
Kursdauer: 8 x 90 Minuten (vormittags) · 8 x 90 Minuten (abends)
Voranmeldung: per Telefax 0911-3239313 oder formlos per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

 

Kurstermine:

Mittwochs, 18.30 bis 20.00 Uhr: 27. Januar bis 24. März 2021 – ausgebucht
(entfällt am 17.2.)

Mittwochs, 10.00 bis 11.30 Uhr: 24. Februar bis 14. April 2021 – ausgebucht

Donnerstags, 11.00 bis 12.30 Uhr: 11. März bis 29. April 2021 – ausgebucht

Mittwochs, 18.30 bis 20.00 Uhr: 31. März bis 19. Mai 2021 – 1 Platz frei

Mittwochs, 10.00 bis 11.30 Uhr: 21. April bis 9. Juni 2021

Donnerstags, 11.00 bis 12.30 Uhr: 10. Juni bis 29. Juli 2021

Mittwochs, 18.30 bis 20.00 Uhr: 16. Juni bis 4. August 2021

 

 

 

 

Bitte beachten: Kurse mit dem finden aufgrund der derzeitigen Corona-Ausnahmesituation als Live-Onlinekurs statt. Ihr benötigt dazu die kostenlose Software Zoom. Sie ist für alle gängigen Mobilgeräte und auch für Mac und PC frei verfügbar.