Rückbildung

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Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Die Kurse gehen über sieben Wochen; eine Kurseinheit dauert 90 Minuten. Neugeborene können gerne mitgebracht aber nicht betreut werden.

Kursleitung: Bärbel Laußmann
Kursdauer: 7 x 90 Minuten
Voranmeldung:  per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

 

Kurstermine:

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr:  9. Januar bis 27. Februar 2024 Online und Präsenz
entfällt am 20.2.24   nur noch Wartelistenplätze

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr:  5. März bis 16. April 2024 – Online und Präsenz
aktuell nur Wartelistenplätze

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr:  4. Juni bis 16. Juli 2024 – Online und Präsenz

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr:  15. Oktober bis 3. Dezember 2024 – Online und Präsenz
– entfällt am 12.11.