Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Die Kurse gehen über sieben Wochen; eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.

Kursleitung: die Hebammen aus dem Team
Kursdauer: 7 oder 8 x 90 Minuten
Voranmeldung: per Telefax 0911-3239313 oder formlos per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

Kurstermine:

Mittwochs/Donnerstags, 10.00 bis 11.30 Uhr: 23. März bis 25. Mai 2023    Onlinekurs
(Do 23.3., Mi 29.3., Mi 19.4., Mi 26.4., Mi 3.5., Do 11.5., Mi 17.5., Do 25.5.23)

Dienstags, 11.00 bis 12.30 Uhr: 28. März bis 23. Mai 2023    Präsenzkurs – ausgebucht
(entfällt am 11.4.)

Dienstags, 11.00 bis 12.30 Uhr: 13. Juni bis 1. August 2023    Präsenzkurs

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr: 13. Juni bis 25. Juli 2023   Hybridkurs – live und online möglich

Mittwochs/Donnerstags, 10.00 bis 11.30 Uhr: 15. Juni bis 3. August 2023    Onlinekurs
(Do 15.6., Mi 21.6., Mi 28.6., Mi 5.7., Do 13.7., Mi 19.7., Mi 26.7. und Do 3.8.23)

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr: 10. Oktober bis 21. November 2023   Hybridkurs – live und online möglich