Rückbildung

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Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Zu den Vormittagskursen können die Neugeborenen mitkommen, die Abendkurse finden ohne Neugeborene statt. Die Kurse gehen über acht Wochen; eine Kurseinheit dauert vormittags 75 Minuten, abends 90 Minuten.

Kursleitung: die Hebammen aus dem Team
Kursdauer: 8 x 75 Minuten (vormittags) · 8 x 90 Minuten (abends)
Voranmeldung: per Telefax 0911-3239313 oder formlos per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

Kurstermine vormittags / mit Neugeborenen:

Mittwochs, 9.30 bis 10.45 Uhr: 29. Mai bis 31. Juli 2019
– entfällt am 12. und 19. Juni 2019 [ausgebucht]
Montags, 9.30 bis 10.45 Uhr: 24. Juni bis 18. September 2019
– entfällt komplett im August sowie am 2. September 2019

 

Kurstermine vormittags / mit Neugeborenen:

Mittwochs, 11.00 bis 12.15 Uhr: 29. Mai bis 31. Juli 2019
– entfällt am 12. und 19. Juni 2019 [ausgebucht]
Montags, 11.00 bis 12.15 Uhr: 24. Juni bis 18. September 2019
– entfällt komplett im August sowie am 2. September 2019

Kurstermine abends / ohne Neugeborene:

Mittwochs, 19.30 bis 21.00 Uhr: 29. Mai bis 17. Juli 2019 [ausgebucht]
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 8. Juli bis 26. August 2019
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 2. September bis 21. Oktober 2019
Mittwochs, 19.30 bis 21.00 Uhr: 2. Oktober bis 20. November 2019
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 28. Oktober bis 16. Dezember 2019