Rückbildung

col_15_809

Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Zu den Vormittagskursen können die Neugeborenen mitkommen, die Abendkurse finden ohne Neugeborene statt. Die Kurse gehen über acht Wochen; eine Kurseinheit dauert vormittags 75 Minuten, abends 90 Minuten.

Kursleitung: die Hebammen aus dem Team
Kursdauer: 8 x 75 Minuten (vormittags) · 8 x 90 Minuten (abends)
Voranmeldung: per Telefax 0911-3239313 oder formlos per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

 

Kurstermine abends / ohne Neugeborene:

Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 28. Oktober bis 16. Dezember 2019 [ausgebucht]
Donnerstags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 7. November bis 19. Dezember 2019 – ACHTUNG: nur 7 Stunden! [ausgebucht]
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 13. Januar bis 2. März 2020 [6 Plätze frei]
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 9. März bis 4. Mai 2020 [entfällt am 13.4.20]