Rückbildung

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Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Die Kurse gehen über acht Wochen; eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.

Kursleitung: die Hebammen aus dem Team
Kursdauer: 8 x 90 Minuten (vormittags) · 8 x 90 Minuten (abends)
Voranmeldung: per Telefax 0911-3239313 oder formlos per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

 

Kurstermine:

Donnerstags, 11.00 bis 12.30 Uhr: 10. Juni bis 29. Juli 2021 – ausgebucht

Mittwochs, 18.30 bis 20.00 Uhr: 16. Juni bis 4. August 2021 – ausgebucht

Mittwochs, 10.00 bis 11.30 Uhr: 7. Juli bis 29. September 2021 – nur noch Wartelistenplätze
    entfällt vom 4.8. bis 1.9.
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Bitte beachten: Kurse mit dem finden aufgrund der derzeitigen Corona-Ausnahmesituation als Live-Onlinekurs statt. Ihr benötigt dazu die kostenlose Software Zoom. Sie ist für alle gängigen Mobilgeräte und auch für Mac und PC frei verfügbar.