Rückbildung

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Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Zu den Vormittagskursen können die Neugeborenen mitkommen, die Abendkurse finden ohne Neugeborene statt. Die Kurse gehen über acht Wochen; eine Kurseinheit dauert vormittags 75 Minuten, abends 90 Minuten.

Kursleitung: die Hebammen aus dem Team
Kursdauer: 8 x 75 Minuten (vormittags) · 8 x 90 Minuten (abends)
Voranmeldung: per Telefax 0911-3239313 oder formlos per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

 

Kurstermine abends / ohne Neugeborene:

Mittwochs, 18.30 bis 20.00 Uhr: 5. Februar bis 1. April 2020 [entfällt am 26.2.20] [1 Platz frei]
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 9. März bis 4. Mai 2020 [entfällt am 13. April 20] [ausgebucht]
Mittwochs, 18.30 bis 20.00 Uhr: 22. April bis 24. Juni 2020 [entfällt am 13. und 20. Mai 20]
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 11. Mai bis 6. Juli 2020 [entfällt am 1. Juni 20]
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 7. September bis 29. Oktober 2020
Montags, 19.30 bis 21.00 Uhr: 2. November bis 21. Dezember 2020