Rückbildung

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Unsere Rückbildungsgymnastik beinhaltet Kräftigungsübungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendem Verhalten im Alltag und der Prävention von Senkungsbeschwerden.
Die Kurse gehen über acht Wochen; eine Kurseinheit dauert 90 Minuten.

Kursleitung: die Hebammen aus dem Team
Kursdauer: 8 x 90 Minuten (vormittags) · 8 x 90 Minuten (abends)
Voranmeldung: per Telefax 0911-3239313 oder formlos per > Mail
Benötigte Angaben: Name, Adresse, Telefonnummer, Geburtsdatum des Kindes, Krankenkasse

 

Kurstermine:

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr: 14. Juni bis 26. Juli 2022 – ACHTUNG: nur 7 x 90 min – ausgebucht

Dienstags, 17.30 bis 19.00 Uhr: 11. Oktober bis 29. November 2022   Hybridkurs – live und online möglich, je nach Coronalage
                                                                                                                                         nur noch Wartelistenplätze

 

Bitte beachten: Kurse mit dem finden aufgrund der derzeitigen Corona-Ausnahmesituation als Live-Onlinekurs statt. Ihr benötigt dazu die kostenlose Software Zoom. Sie ist für alle gängigen Mobilgeräte und auch für Mac und PC frei verfügbar.