HappyBauch

HappyBauch verbindet Fitness mit Entspannung. Elemente aus dem Pilates, Yoga und sanftem Fitnesstraining kommen hier zum Einsatz.
Training auf die Schwangerschaft abgestimmt, tut dir und deinem Baby gut. Nicht nur du bekommst neue Energie beim adäquaten Sporteln, sondern auch dein Baby. Schwangerschaftsbedingte Beschwerden können gelindert werden (zB Rückenschmerzen, Müdigkeit, Schwellungen an Händen und Füßen, ..), du lernst deinen Beckenboden kennen und bewusst zu Atmen, was dir wiederum bei der Geburt helfen kann.
Im Entspannungsteil der Stunde kannst du mal richtig zur Ruhe kommen und dich mit deinem Baby verbinden. Dafür verwende ich Meditationen, Körperreisen und vor allem viele positive Geburtsaffirmationen.
Der Kurs richtet sich an alle Frauen ab der vollendeten 12. Ssw und mit einer unkomplizierten Schwangerschaft. Bei Unsicherheiten frage bitte immer deine Hebamme oder deine/n Gynäkologe/in.
Der HappyBauch Kurs ist als Präventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt. Das bedeutet, du kannst ihn nach erfolgreicher Teilnahme bei deiner Krankenkasse einreichen und erhälst Anteilig die Kursgebühr zurück. Wie viel genau, erfragst du am besten direkt bei deiner Krankenkasse.

Kursleitung: Tamara Joußen, Physiotherapeutin
Kursdauer: 8 x 60 Minuten
Kursgebühr: € 115,50
Weitere Informationen und Anmeldung: unter 0176-62525527 oder https://kikudoo.com/bauchherzfamilie/

Kurstermin:
Freitags, 17.30 bis 18.30 Uhr
Start: 25. Februar 2022